Zumba

Kompletny program treningowy, zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango,flamenco), ale także tańcem brzucha czy Quebraditą.

Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Jej choreografia łączy w sobie takie style, jak: hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego (squat, lunge) oraz treningu cardio.

Jak się ubrać na zajęcia?

Proponujemy strój sportowy, podobnie jak na fitness. Buty sportowe i wygodne.

Dobrze zaopatrzyć się w wodę!

Ile kosztuje karnet?

Na kursie honorujemy Kartę MultiSport Plus i OK System bez dopłat.

Kurs objęty jest promocją studencką.

Kiedy są zajęcia?

Aktualne zapisy do nowych grup oraz terminy grup, do których można dołączyć, znajdują się w zakładce grafik.

Regulamin

Przed zapisem na kurs należy zapoznać się z naszym regulaminem.