aktualnosci
aktualnosci
aktualnosci

Kursy tańca dla Pań

Oferta » Kursy tańca dla Pań

  • Taniec Brzucha w Al-Marze

  • Tradycyjny Taniec Brzucha - Belly Dance

    Tradycyjny Taniec Brzucha

    Jak głosi legenda - każda kobieta od urodzenia nosi w sobie taniec brzucha, niezależnie od tego, w jakim kraju się urodziła i jaki ma kolor skóry. W belly dance nie liczy się ani tusza, ani wiek - liczą się chęci. Tańczyć może każda z nas...

    Taniec arabski składa się z określonych figur i sekwencji ruchów. Na początku każda uczennica poznaje podstawowe ruchy bioder - ósemki, koła, shimmy. Zajęcia z tańca brzucha pozwalają wzmocnić mięśnie pośladków, brzucha i ud, a także popracować nad sylwetką i gracją.

  • Shakira Dance - Nowoczesny Taniec Brzucha

    Shakira Dance - Nowoczesny Taniec Brzucha

    Shakira Dance to taniec brzucha w nowoczesnej odsłonie. Są to zajęcia dla Pań, które chcą nauczyć się wykorzystywać elementy tańca brzucha i tańca nowoczesnego, by móc odnaleźć się na parkiecie przy każdego rodzaju muzyce. 

    Zajęcia inspirowane są teledyskami Shakiry i Beyonce. Prowadzone są do nowoczesnej muzyki.

  • Salsa Latino Mix

    Salsa Latino Mix Solo

    Obecnie najpopularniejsza forma zajęć tanecznych. Skupia się głównie na tańcach latynoamerykańskich takich, jak: Salsa, Bachata, Samba, Cha-Cha, Rumba i Jive. Kurs przeznaczony dla Pań, niepotrzebny jest tu partner. Samba jest bardzo przestrzenna, progresywna, sprężysta, skoczna i szybka. Rumba jest romantyczna i bardziej stateczna; jest tańcem całego ciała. Cha cha cha charakteryzuje się rytmiczną pracą nóg, ostrym zginaniem i prostowaniem kolan, obrotami i ruchami ciała akcentującymi rytm. Jive jest klasycznym tańcem jazzowym tańczonym w rytmie wolnym, średnim i szybkim. Zapraszamy panie, które chcą tańczyć jak gorące latynoski, rozruszać biodra, nabrać pewności siebie, a przede wszystkim dobrze się bawić...

  • TwerkOUT & Dancehall

    TwerkOUT & Dancehall

    to zajęcia tylko dla odważnych!

    Jeśli jesteś gotowa spocić się, zmęczyć, spalić trochę kilogramów i nauczyć się twerkować to dobrze trafiłaś. Zajęcia rozpoczną się od żywiołowej rozgrzewki, ćwiczeń na pośladki, brzuch i uda. Następnie co tydzień poznasz inne „tajniki” twerka, ale i elementy dancehallu, aby później nabytą wiedzę i umiejętności zamienić w choreografię.

  • Jazz

    Jazz

    Cechami charakterystycznymi dla tej techniki jest głównie rytm i policentryzm. Najważniejszym elementem tego tańca są izolacje ciała, czyli umiejętność niezależnego poruszania poszczególnymi częściami ciała. Taniec jazzowy pozwala na zdecydowanie większą możliwość improwizacji i wyrażania własnych emocji. Pozwala również na swobodniejszy dobór muzyki. Zajęcia nie będą ograniczały się do jednej formy tego stylu: od romantycznego i emocjonalnego lyrical jazzu, poprzez żywiołowe funky do scenicznego i kuszącego Broadway'u.

  • Bollywood

    Bollywood

    Taniec Bollywood - pełen, radości, pozytywnej energii, lekki i przyjemny dla oka - dla każdego staje się wspaniałą rozrywką i ucztą dla ciała i ducha. Urzeka swoją energią, gracją, dynamiką i niezwykłością. Bollywood pomaga wyrazić emocje jakie odczuwamy, radość, szczęście, ból, smutek... Jest zlepkiem wszelkich stylów tanecznych, od klasycznego indyjskiego Bharata Natyam, po hip hop, salsę oraz taniec nowoczesny.

  • Video Clip Dance

    Video Clip Dance

    Podczas tych zajęć stworzymy teledyski do wielu piosenek. Choreografie nie będą trudne, ale będą efektowne, tak jak to robią na wielkich ekranach. Są to idealne zajęcia dla osób, które zaczynają przygodę z choreografiami. Rozwiniesz swoją koordynację i pamięć ruchową.

  • Burleska

    Burleska

    Nieco pikantna, zmysłowa, zabawna, w klimacie retro i nie tylko! Burleska to technika tańca na pograniczu teatru i tańca, dla Pań, które chcą poczuć i odkryć zupełnie nowy, inny lepszy wymiar kobiecości. Kurs inspirowany stylistyką retro, musicalem, pin-up girls. Są to zajęcia dla Pań w każdym wieku, które pragną poruszać się i świetnie bawić. Naturalny instykt uwodzenia pomieszany z tańcem brzucha, tańcami latynoamerykańskimi, tańcem nowoczesnym i estradowym daje mieszankę wybuchową. Burleska to sztuka sugestii, niedopowiedzeń, zmysłowości i odrobiny nieprzyzwoitości.

  • Hip Hop Ladies

    Hip Hop Ladies

    Hip-Hop Ladies – to połączenie hip-hopu oraz sexy dance, dla tych najbardziej niezdecydowanych kobitek.  Ruchy hip-hopowe są bardziej kobiece, ale i drapieżne. Choreografia podczas zajęć, będzie bazowała na nauczonych wcześniej krokach. Zajęcia są dość dynamiczne, żywiołowe, skoczne. Seksowna chłopczyca, to chyba idealne określenie tego stylu.

  • Sexy Dance

    Sexy Dance

    Zajęcia sexy dance polecamy wszystkim Paniom, które chciałyby popracować nad sylwetką, a także obudzić drzemiący w każdej z nas wdzięk i seksapil.

    Kurs ten łączy w sobie różne style i odmiany, takie jak jazz, taniec brzucha, tańce latynoamerykańskie, dancehall…Dzięki temu każde zajęcia są inne i wyjątkowe. Od zmysłowych i wolnych, do żywych, skocznych. Kurs jest przeznaczony dla Pań w każdym wieku. Prosimy zabrać ze sobą wygodny strój i dobrze się bawić ucząc się kocich ruchów i zmysłowej choreografii.

  • Wzmacnianie Plus Rozciąganie

    Wzmacnianie plus Rozciąganie

    Wzmacnianie Plus Rozciąganie to kurs dla każdego kto pragnie wyrzeźbić swoją sylwetkę. Kurs jest przeznaczony dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.

    Pierwsza część każdych zajęć to trening siłowy, wzmacniający całe ciało, z największym naciskiem na brzuch, plecy, uda i ramiona.

    Druga część to rozciąganie, które poprawia elastyczność ciała i zapobiega nadmiernemu rozrostowi mięśni. Skupiamy się na rozciągnięciu nóg, pleców oraz barków.

    Zajęcia są dedykowane dla osób trenujących różne style tańca oraz wszystkich zainteresowanych wzmocnieniem sylwetki. 

  • Tribal

    Tribal

    To drapieżna odmiana belly dance, przeznaczona dla wytrawnych koneserek tańca brzucha. Najlepiej znać podstawy tańca brzucha, zapisując się na ten kurs, a jeśli nie, to warto przygotować się na specyficzny charakter tego kursu tanecznego.

    Tribal powstał w odpowiedzi na przesłodzony styl belly dance. Jest to plemienny taniec kobiet.

  • Latino Fitness z elementami zumby/Latino Dance

    Latino Fitness

    Latino fitness to energetyczne połączenie żywiołowej muzyki gorących tańców latynoamerykańskich z elementami fitnessu. Dla pań poszukujących czegoś więcej niż klasycznu aerobik.

    Latino dance to dla ucha latynoamerykańskie rytmy, dla stóp mnóstwo tanecznych kombinacji. Oba kursy przeznaczone są dla Pań, które chcą popracować nad swoją kondycją, ukształtować piękną sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy.

  • Taniec z krzesłem – Chair Dance

Akceptujemy bez dopłat: 0 zł
Polecamy również